LA ALFOMBRA MÁGICA

LA ALFOMBRA MÁGICA

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LA ALFOMBRA MÁGICA

Objetivos

Aumentar la confianza de los/as participantes como individuo y como parte del grupo
Disfrutar jugando
Cohesionar el grupo

Participantes

+8

Desarrollo

Explico al grupo que vamos a realizar un juego:
Una persona va a tumbarse boca arriba, en el suelo, bien recta y con los brazos pegados al cuerpo. Las demás se van a situar a los lados y una a la cabeza. Se arrodillan y sitúan sus dos manos juntas y entrelazadas, salvo los dedos índices que están estirados, debajo del cuerpo de la persona que esté en el centro, “la alfombra”.
Muy suavemente van a elevar la “alfombra” hasta donde pueden, la mantienen a esa altura unos segundos (con o sin movimiento de vaivén suave) y vuelven a depositarla despacio en el suelo.
El ejercicio va a realizarse en silencio y los movimientos han de ser muy suaves, teniendo especial cuidado con la cabeza.
Pido a una persona voluntaria para hacer de alfombra e iniciamos la dinámica
Repetimos con todas las personas que quieran probar

Organización

Con cada alfombra tiene que haber mínimo 7 personas, tres a cada lado del cuerpo: piernas, cintura, espalda-hombros, y una a la cabeza. Por lo tanto valorar dependiendo del grupo cuantos subgrupos se van a hacer.

Espacio

Un espacio cerrado y acogedor

Tiempo

20 minutos, dependiendo de la cantidad de participantes

Material

Música relajante (opcional)

Recomendaciones

Vamos a animar al grupo a que haga de alfombra pero no vamos a obligar a nadie si no quiere

Evaluación

Observar si el grupo se ha divertido y si las relaciones son poco a poco más fluidas entre los/as participantes